Numerosi sono gli effetti benefici dimostrati dall'assunzione di questa sostanza:

 

- aumenta i livelli di zinco.
- diminuisce il colesterolo.
- sostiene la funzione immunitaria.
- protegge il cuore.
- stimola le funzioni sessuali.
- facilita il sonno.
- e' utilissima nei cambiamenti di fuso orario.
- mantiene la memoria.
- stimola la produzione dell'ormone della crescita.

 

-agisce come potente antiossidante.